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Le lezioni sono della durata di 60 minuti sempre ognuno con il suo programma personalizzato. Scegli tu come allenarti se a corpo libero o con l’utilizzo di qualsiasi attrezzo Fitball, fluiball, elastici, manubri,trx, kettlebell, ma anche 2 bottiglie da 1,5l e una tanica si possono reperire facilmente in casa e  possono bastare per numerosi esercizi per tutto il corpo.

Per i primi che aderiscono e continuano ad allenarsi TUTTO IL MATERIALE  (Fitball,fluiball,elastici, manubri,trx, kettlebell, tappetini,ecc..insomma tutto)della palestra è a disposizione FINO AD ESAURIMENTO…


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